Kardos Edina vagyok

A saját, szűnni nem akaró derékfájásom indított el az úton, hogy azzá váljak, aki most vagyok. Versenyszerűen lovastornáztam, távlovagoltam, majd hivatásszerűen lovagoltam és oktattam. Mindezt úgy, hogy nem fordítottam kellő figyelmet arra, hogyan kell úgy mozogni, hogy az a testemnek is jó legyen. Pár évtized, és meglett az eredménye: a súlyos derékfájdalom, ami a gerincsérvhez hasonló tüneteket okozott, mégsem az volt.

Hiába voltam sportos és izmos, a rossz tartás, a féloldalas terhelés és a helytelenül végzett gyakorlatok tették a dolgukat. Orvos, gyógytornász, röntgen, mri, stb., semmi nem segített. Magam kezdtem el utánajárni… és ekkor vált a tudatos mozgás a terápiámmá. Miután tünetmentessé tornáztam magam, a rendszeres preventív gerinctorna gyakorlásával most is az vagyok.

A tornáim – mind a videótár, mind az élő óráim – azt kívánják szolgálni, hogy Te is fedezd fel a minden napi mozgás örömeit, áldásos hatásait és legyen a torna az életmódod része! Gerinctornázz velem! :)

Online videótár